金沙体育走势图如何教小孩拍篮球(儿童拍篮球的手法和技巧)

小朋友如何学拍篮球

拍球前，成人可用商量的口吻问孩子球应该怎样玩，引起孩子的兴趣。然后再建议与孩子一块玩拍球的游戏。

针对孩子爱模仿的特点，成人可用示范的方法，让孩子懂得如何拍球。正确的姿势是：两脚左右分开，双腿微屈，手指自然分开，屈肘拍球于胸前。要用力拍打球的中间，让球弹起到一定高度后，再拍打一下(用力力求均匀)，将以上动作连贯进行，拍的次数越多越好。

由于孩子的注意力易分散，单纯的动作模仿与重复练习，孩子容易疲劳。因此，拍球的形式要多样化。

1、采用“请你接着拍”的游戏。成人拍几下，让孩子再拍几下，轮流拍球。根据孩子拍球的熟练程度，逐渐递增拍球数量。由于成人的加入，肯定会调动孩子的积极性。

2、采用比赛的形式。让孩子在竞争中，巩固提高拍球技能。如用“看谁拍得多”的竞赛，培养孩子竞争意识和拼搏精神。

3、采用边念儿歌边拍球的形式，提高孩子拍球的兴趣，保持其注意力，避免孩子处于被动应付状态。

附儿歌：“拍拍拍，拍皮球，拍得轻，跳得低。拍得重，跳得高。圆圆皮球跳呀跳。”

教孩子拍球应注意以下几点：

1、拍球的场地一定要选择在平坦的地方。

2、应循序渐进地教孩子拍球。一般来说，3～4岁的孩子学习单手拍球；4～5岁的孩子学习左右手轮流拍球，边走边拍球；5～6岁的孩子学习变换形式拍球(转个圈拍几个，拍一下单腿跨球一次)，加跑边拍球。

3、注意交替轮换玩法。孩子拍一段时间后，适当休息一下，可以用脚踢球，也可拍球与滚球相结合，这样可以提高对拍球的兴趣。

4、孩子掌握每一个动作，总是从不会到会，由生疏到熟练，必须经过多次反复才能在大脑皮层建立条件反射。因此，拍球活动一定要坚持不懈，持之以恒。

请教各位大人如何教小孩拍球

球是孩子喜欢的玩具之一，

孩子对球充满了好奇，但是，让他们真正拍的时候，就不那么容易了，球总是不听使唤，到处乱跑，而且，拍一会儿，就没有力气了，因此，我们在让幼儿拍球前，总是先问幼儿你会怎样玩，然后大家一块尝试，这样让幼儿有一种自豪感。

1、帮助孩子掌握合理的拍球方法和要点：手指自然分开、微屈，掌指适度紧张，看准球弹起的速度、方位、高度，主动“找”球，拍打球的上部，要有连续拍球意识。

2、可用以下方法培养拍球兴趣：A．示范动作要省力、熟练、节奏好；B．球大小合适，色彩鲜艳。C．多鼓励。D．合理确定新做动作的难度，使孩子容易学会，做好。

3、可用以下方法让孩子初步掌握拍球动作，发展拍球能力：

(1)用一只手（或双手）拍打放在地面或父母手中的球，可配乐或儿歌拍打，以掌握拍球手形，拍球部位，合理的拍球力度和培养节奏感。父母可自编儿歌，把发展语言能力与发展动作结合起来。

(2)向下拍打掉父母手中的球。

(3)手轻轻向上抛球，另一手（或双手）向下拍球，以掌握拍打自抛的球。

(4)和父亲或母亲面对面站立，轮流拍一球，每人拍一次。家长可以不断变化拍球的落点，使弹起的球离孩子有近有远，有左有右，以培养孩子的找球意识，发展距离知觉、方位知觉、动作幅度知觉与体位知觉，以及发展视——动协调、脑感觉整合能力。

(5)连续拍打球，边拍边数数，以发展计数能力、节奏感以及连续拍球能力。

4、在幼儿能熟练地连续拍球后，可采取以下方法发展他们的拍球能力：

(1)练习双手同时拍球和另一手拍球，以促进双肢均衡发展，发展迁移能力。

(2)伴随音乐节拍、儿歌拍球，并可不断变化拍球的节奏和速度，以提高动作的节奏性。附儿歌：小皮球圆又圆，又能滚来又能弹，小脚踢它滚滚滚，小手拍它弹弹弹，拍得轻，跳得低。拍得重，跳得高。圆圆皮球跳呀跳。”

(3)闭目连续拍球，以发展运动知觉和空间知觉与拍球能力。

5、每次活动后或每次练习后，引导幼儿对活动过程进行回想，并进行自我评价，以培养他们的自我评价意识与能力。注意：教孩子拍球一定要循序渐进，不能操之过急。否则会适得其反。因为幼儿年龄小，他们的耐力有限，而且怕球需要比较好的体力。因此，拍球时一定要有休息时间（轮流怕球），这样，不至于让孩子对球产生反感，觉着练球是一件很枯燥的事情，相反，还可以提高幼儿对球的兴趣。拍球一定要坚持不懈，持之以恒。

教3岁男娃熟练拍球的方法

家有3岁半男娃一枚，花了2个月教会了他熟练的拍篮球，目前可以拍到近300吧。分享下教他练球的一些心得体会，对于教小朋友拍球简而言之就是从游戏切入并加以持之以恒的练习就可以了。

第一步：建立对篮球的好奇心，可以通过儿歌的方式来建立小朋友对篮球的好奇心，让他产生想拍球的欲望，很希望自己去拍一拍球。这里推荐一首适合原地拍球用的儿歌《球宝宝跳舞》，我有一个球宝宝，拍一拍，挑跳一跳；拍得重，跳的高；拍得轻，跳得低；一拍一跳真有趣。

第二步：在游戏中熟悉球性，小朋友都很喜欢做游戏，可以做一些与篮球相关的游戏，在游戏过程中熟悉篮球，包括篮球的材质，充气程度等等。推荐两个关于熟悉篮球的小游戏：

地面传球游戏：坐在家里的游戏垫上，将球在地面上互传，先传给小朋友，然后他再传给爸爸妈妈，依次类推。

抛球游戏：原地将皮球扔到半空中，然后尝试用双手去接，建议使用幼儿5号篮球。

第三步：掌握正确的拍球姿势练习原地拍球，原地拍球需要先了解正确的拍球姿势，然后在平常的练球过程中要按照正确的姿势来练习。拍球的姿势不正确也会影响到后面投篮的姿势。推荐一首拍球动作要领的儿歌帮助理解拍球动作。《拍球动作要领》两腿蹬地力上传，大臂小臂不能闲，五指撑开似小伞，拍球能力不简单。

另外还有些注意事项：

1.练球需要找比较平坦的场地，我们基本上就是去体育场正规室外篮球场练习，雨天一般就是在小区地下车库比较空旷的位置练习。

2.练球之前要进行热身活动，防止小朋友的身体出现拉伤的情况。

3.练球建议先从5号篮球开始练起，等熟练后其实也可以使用7号篮球。我们目前都是使用7号篮球。练球时篮球不要充太足的气，防止冲力太大不适合练习拍球。

4.练球不是一蹴而就的事情，是一个循序渐进的过程，需要持之以恒的练习，在这个过程中，家长要有足够的耐心并且要多鼓励，经过长时间的练习后，突然某天手感来了自然而然就可以熟练掌握了。

幼儿园篮球教学要点

1. 单手原地拍球：双脚左右开立，自然分开与肩同宽，屈膝。右手为例，拍球时，左手放于背后，右手掌自然分开，全手掌触球。拍球时身体要有节奏的上下摆动。

2. 双手原地拍球：动作同上，加上左手拍球，拍球时，可分为：双手同时拍、双手间歇拍。

3. 双手左右拍球：双脚左右开立，自然分开与肩同宽，屈膝。身体向前探，拍球时全手掌触球五指自然分开左右手换拍球。拍球时球的方向要于掌心垂直，手发力的方向要正。拍球时身体要有节奏的左右摆动。

4. 单手左右拍球：双脚左右开立，自然分开与肩同宽，屈膝。右手为例，拍球时，左手放于背后，右手左右拍球，技术要点，胳膊带动手迅速左右转换。拍球时球的方向要于掌心垂直，手发力的方向要正。拍球时身体要有节奏的左右摆动。

5. 单、双手左右拍球：与单手左右拍球一样，左手左右拍完换右手，有规律的换手。

6. 原地单手前后拍球：双脚前后站立，微蹲方法与要领与单手左右拍球同样。

7. 原地双手前后拍球：技术同上，加上左手拍球。

8. 单手跪地拍球：两脚前后站立半跪地，排球方法与原地拍球方法一样。

9. 双手跪地拍球：技术同上加上左手。

10. 坐地拍球：分为坐地并腿拍球、坐地分腿拍球。动作要领。坐地上提保持直立，双腿向前伸直。并腿拍球球在两侧拍球，分腿拍球可在两侧可在腿中间拍球。

11. 胯下拍球：双腿前后开立，手的发力方向掌握好，把球从跨下拍过去，另一只手要有预判把球接住。也可以抬腿胯下拍球，先把退抬起把球从胯下拍过去，动作相对简单。

12. 背后向前运球：双脚前后开立，重心尽量向前可以为后手腾出更大的空间，将球引至身后由身体另一侧向前拍出。

13. 运球进攻：双脚前后站立膝盖微蹲，左手抬起小臂护住面部，五指自然张开，掌心向外。右手单手拍球，做运球进攻状态，后脚向前一步接着前脚向前一小步.

14. 击地传球：双脚前后站立，双手五指自然张开掌心相对握住篮球的上部，传球的的时候手腕前扣，让球快速向前旋转出去。

15. 双手胸前传球：双脚前后站立，双手五指自然张开掌心相对握住篮球的上部传球时手腕上扬将球快速推出。

小孩不会拍球怎么办

孩子不愿意拍球的原因是否是遭受过挫折，对学习拍球表现出抗拒呢？家长要寻找孩子的原因，有针对的帮助孩子。拍球是训练孩子平衡能力和控制能力的游戏，由于年龄小，生理发育（感觉统合失调）等原因，可能会给孩子带来挫折感，如果是这样的情况家长要给与孩子鼓励，或从其它训练中弥补孩子的这方面运动的缺失。

孩子对拍球没兴趣,可能是心理有"压力",是不是初学时有失败过呢?家长可以和宝宝一起玩.让孩子在不知不觉的轻松环境下学会.或者可以带着球和别的小朋友一起学.家长在随时有针对性的作些引导"你看他们玩的多开心啊......"

儿童拍篮球的手法和技巧

一定要选择标准7号篮球，很多家长都给小孩小号球，其实小号球是更容易跑偏，更不好控制。在水泥地、瓷砖地面、石板材地面最好拍，橡胶地面或泥地或草坪不好拍。先学“带球、绕桩、越障”给孩子一个路径或目的地（由近及远、由短及长），孩子学带球就会“自动学习”控球的“力度及方向”。

正确的拍球是五指张开，靠手腕发力推球，如果把“不足半秒的拍球瞬间”用高速摄像机拍出来，再放“慢动作解析”的话是会有一个接球回收再推送出去的一个完整过程的。

如何教好小学生打篮球

1、从左右从站立排球，先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度；

2、然后再是慢走双走各一球运，再练胯下运球；

3、给孩子投篮定型，投篮姿势没有一个固定的模式，可以每天躺一小时保持这姿势手里拿着球，对墙模拟投篮；

4、熟悉球性，自抛自接，双手指尖拨球，腰部绕环，胯下八字绕环，胯下地滚球；

5、基本运球，高低运球，体前换手，胯下、体侧前后拉球；

6、传球，两人传球，三人传球，对墙传球；

7、投篮，篮下投篮，单手肩上投篮；

8、移动，滑步，加速跑，变向跑，后退跑，侧身跑；

9、每周练习三次，另加500米跑步，每周一次俯卧撑3组，每组3个到5个。